にきびを治すには甘い物は我慢

にきびを治すには甘い物は我慢

にきびが出来ると「甘い物の食べすぎじゃ?」と言われますね。

 

確かに昔から甘い物はにきびの大敵だと言われてきました。
でも何故甘い物を食べるとにきびが出来やすくなったり、出来たにきびを悪化させてしまうのでしょう。

 

それはケーキやチョコレートなどにたくさん含まれている糖分に問題があるのです。

 

甘い物に含まれている糖分は胃の中で分解されて、脂肪に変化します。

 

これは炭水化物にも当てはまる事です。

 

脂肪分はにきびの原因である皮脂が多く分泌する元になってしまいます。

 

この事から、甘い物を食べ過ぎるとにきびが出来たり、悪化したりするわけです。

 

にきびの原因となる甘い物と言うと、ケーキやプリンなどの洋菓子系のスイーツを思い浮かべてしまいます。

 

でも、意外にもお煎餅やおかきなどのようにもち米を材料としているお菓子には、糖分の他にも炭水化物が多く含まれています。

 

イメージだけで「煎餅なら甘くないから大丈夫」と思っていると思わぬ落とし穴にはまってしまいます。

 

にきびが出来やすい人や、ひごろからにきびを気にしている人はこのような事を考えて間食を控えた方が良いでしょう。

 

ただ、一番にきびが出来やすい思春期の女の子は甘い物が大好きです。

 

無理に食べたい気持ちを抑えてストレスが溜まってしまうのも良くありません。/p>

 

しかしにきびで悩んだり、悪化させたりしない為にも、ここは我慢をする事が大切です。

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