にきびに悪い辛い食べ物

にきびに悪い辛い食べ物

にきびに悪いと言われているものの中に「辛い食べ物」があります。

 

何故、辛い食べ物がにきびに悪いのでしょうか?
辛い食べ物には、ほとんどの物に刺激物質が入っています。

 

刺激物質を食べると胃を荒らす事があります。

 

胃が荒れる事で内臓に負担が掛かってしまい、その結果にきびが出来やすくなると考えられています。

 

この事から、刺激のある食べ物、辛い食べ物はにきびが出来る原因になりやすいと言う事になっています。

 

もう一つ、辛い物を食べると身体が熱くなりますが、これは辛い物の刺激で体内の血流が促進されたからです。

 

血液の循環が良くなると、にきびが悪化する事があるのです。

 

にきびで悩んでいたり、出来やすい体質の人は出来るだけ辛い食べ物は避けて、内臓に負担が掛からないように注意する事が必要です。

 

ここで疑問に思うかもしれませんが、韓国ではキムチなどの辛いものを日常的に食べていても肌がきれいな人が多いと言う実態があります。

 

これは、韓国などでは昔からずっとキムチなどを食べ続けてきましたが、日本人は元々辛い刺激物を好む人種ではなかったという事です。

 

長い年月を掛けてその地の食材に慣れないと、どうしても何らかの影響を受けやすくなると言われています。

 

やはり出来るだけ辛い物は控えるように努力しましょう。

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